刷牙的方法：刷牙本是良好的卫生习惯，但刷牙方法不当，常会产生一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部暴露、牙颈部楔状缺损等。一般常用的刷牙方法都是横刷法，这种方法不好，必须广为宣传，停止使用。现介绍正确的刷牙方法如下：B«?<³½Ä^}bbs.68bh.com>˜LÊ[$X/
　　竖行刷牙法是一种比较合理的方法。首先使牙刷头斜向牙龈，刷毛贴附在牙龈上，并稍加压力，顺着牙间隙刷。刷上牙时，是从上往下刷，刷下牙时，是从下往上刷，牙齿外面（即唇、颊面），牙齿的内面（即腭、舌面）及牙齿咬合面都要刷到。注意刷上前牙腭侧时，可将牙刷竖起由上向下拉动，刷下前牙舌侧时，由下向上提拉，刷上下磨牙、双尖牙咬合面时，牙刷按在咬合面上要前后来回刷。此法简便易行，容易掌握。B«?<³½Ä^}bbs.68bh.com>˜LÊ[$X/